WETTKAMPFBERICHT

SWIM – viel zu schnell angehen lassen, Zweikämpfe geführt die ich mir hätte sparen sollen/können. War eine Zeitlang auf meiner Bahn an Pos. 1 und der Rest hinter mir im Wasserschatten. Somit hatte auf den letzten 1000 Metern mir dann die Power zum durchzuhalten gefehlt, somit wurde es „nur“ eine 2:33 !!!

BIKE – voller Motivation aufs Rad und gekurbelt als gäbe es kein morgen mehr. Kurze Pause nach einer Stunde, Blick von David auf den Tacho und die Frage „ob ich noch alle Tassen im Schrank hätte“ (war ein 33er Schnitt). OK, Tempo etwas gedrosselt (kurzfristig) und wieder angezogen, nach 3 Std immer noch deutlich über 30er Schnitt. Das sollte sich aber ab 280 Km (natürlich) rächen … Kraft lies nach und er Hungerast kam (hätte 1x mehr essen sollen), somit wurde ich in der Dämmerung entsprechend müde und ein Unfall lies nicht lange auf sich warten. Völlig verträumt mit Blick nach unten auf die Straße (wegen Nackenschmerzen) und wohl im Sekundenschlaf war plötzlich die Straße zu Ende. Mit gut über 30 Km/h ging es gerade aus in die Streckenbegrenzung, zum Glück in das Flatterband zw. 2 Absperrgittern was mich ordentlich (trotzdem schmerzhaft) an den Armen abfederte … JETZT war ich wieder voll wach *lol* und kann darüber auch erst heute wieder lachen. Die letzten 3 Stunden musste ich immer wieder kurze Pausen einlegen, zu viel Gas gegeben am Anfang und der A**** brannte wie jeck. Radzeit gesamt incl aller Pausen war dann trotzdem noch 13:59 !!!

RUN – war nur ein sehr schneller Wechsel, wollte sofort loslaufen um im Rhythmus zu bleiben. Das gelang mir gut bis sehr gut. Kam an Position 23 vom Rad und lief bis auf 16 vor. Hatte ein klasse Gefühl in mir, fühlte mich leicht und habe „einfach“ weiter gemacht. Nach dem ersten Halbmarathon gab’s eine kurze Esspause und weiter ging et. Das Essen hatte ein wenig müde gemacht, so kam es, das ich für ca 20 Minuten in der Nacht schwer am Kämpfen war. Hatte immer wieder „Schlangenlinien“ gelaufen, für Sekunden die Augen zu gehabt, erschrocken wieder aufgemacht als die Knie ein paar cm absackten - Sekundenschlaf eben ! Nach einem Kaffee ging das aber wieder und ich konnte wieder mein „Ding“ laufen. Dann kam der SUPERGAU, das Rennen wurde unterbrochen. Es gab Probleme mit der Zeitmessung und Rundenzählung (was an Mika Timing und nicht am Veranstalter lag !). Somit wurde ich aus meinem (tollen) Rhythmus rausgerissen und hatte eine ungewisse Zwangspause, wusste ja keiner wie es weitergeht. Also dick anziehen, ab ins Auto, und entspannen. In der Entspannung schwindet natürlich auch die Körperspannung, die Müdigkeit schlägt durch, der Hunger kommt, der Körper und die Muskeln kühlen aus. Nach gefühlten 2 Sekunden im Sitzen war ich lt. David auch schon eingeschlafen. Rund 2 (!) Stunden dauerte die Unterbrechung dann ging es weiter. Ich konnte direkt an meine Leistung anknüpfen, lief die erste Runde zum „einlaufen“ etwas verhaltener (hatte noch ca 40 Runden vor mir) und dann flotter wieder weiter bis ins alte Tempo hinein. Ging aber nicht lange gut, die Pause war für mich einfach zu lang, die Beine machten „zu“, das Knie fing an zu zwicken … also musste ich von Laufen auf Gehen umstellen. Das machte es auch nicht einfacher. Waren zum Schluss irgendwas um die 7 Stunden echt zügiges „gehen“, auch das kann schmerzen !

FINISH = 29:20:49 Stunden :-)

PS: heute nutze ich VOLTAREN als Bodylotin *lol*

Streckenbesichtigung und InfoDay am 05.05.13 *herzklopfen* :-)

+++ Infos zum Wettkampf +++

Am 15. und 16. Juni 2013 findet zum ersten Mal der Internationale Double Ultra Triathlon Germany in Emsdetten statt. Insgesamt sind 452 Kilometer zu bewältigen, die sich auf 7,6 Kilometer Schwimmen, 360 Kilometer Radfahren und 84,4 Kilometer Laufen aufteilen. Ausgetragen werden die drei Disziplinen auf kurzen Rundstrecken, die immer wieder am Tenniscenter an der Blumenstraße vorbei führen. Hier befindet gleichzeitig der zentrale Ort der Veranstaltung. Die Rundstrecken sind aus logistischen und sicherheitstechnischen Gründen relativ kurz gehalten, was für Ultrawettkämpfe üblich ist. Die Athleten absolvieren 152 Bahnen à 50 Meter im Waldfreibad Emsdetten, 73 Runden à 4,932 Kilometer auf dem Rad und 58 Runden à 1,456 Kilometer auf der Laufstrecke. Der Höhenunterschied der ebenen, flachen Rad- und Laufstrecke liegt unter einem Meter. Das Zeitlimit vom Start bis zum Zielschluss liegt bei 34 Stunden.

Die Athleten müssen mindestens eine abgeschlossene Teilnahme an einem Ironman, Ultra-Triathlon oder einen vergleichbaren Ausdauerwettkampf 2011, 2012 oder 2013 vorweisen können. Der Veranstalter behält sich vor, Anmeldungen bei nicht entsprechender Qualifizierung abzulehnen.

Neben der Anmeldung ist das Ärztliche Attest und die Verzichtserklärung erforderlich! Bei Fehlen der o.a. Bestätigungen besteht keine Startberechtigung!

In Absprache mit der IUTA (Verband) muss der Hämatokrit-Wert vor Ort festgestellt werden. Dieser Test ist für alle Teilnehmer verpflichtend! Dazu ist es unbedingt erforderlich, dass Alle bis spätestens Freitag 14.06.2013 15:00 Uhr anwesend sind!

Die Blutentnahme findet am 14.06.2013 um 15:00 Uhr in der Tennishalle, Blumenstr. 130, 48282 Emsdetten statt.

Ist bei der Blutentnahme der Hämatokritwert über 50%, so wird der Athlet von der Teilnahme am Double Ultra Triathlon Germany wegen gesundheitlichen Vorsichtsmaßnahmen ausgeschlossen!

Der Start erfolgt am Samstag, den 15.06.2013 um 07.00 Uhr im Waldfreibad in Emsdetten. Zielschluss ist am Sonntag, den 16.06.2013 um 17.00 Uhr. Das Zeitlimit für den gesamten Wettkampf beträgt 34.00 Stunden

Reglement: http://doubleultratriathlon.de/reglement/